En el espacio que hay del huequito que hacen las clavículas hasta el esternón existen dos puntos de presión, son equidistantes, de tal forma que contando el huequito de las clavículas y el esternón o donde se juntan las costillas, habrá 4 puntos. Entonces, un remedio para evitar migrañas es ubicar con el dedo índice los dos puntos medios (primero uno, luego el otro) presionar y dar masaje haciendo pequeños giros (diez)hacia el lado contrario de las agujas del reloj y luego repetir esto en el otro punto de presión. Puedes saber que localizaste los puntos de presión porque al masajear con cierta fuerza, se siente un dolorcito raro, y la cantidad de dolor dependerá de la tensión que tengas ahí guardada. El masaje se hace con el dedo índice.
Según un doctor, las migrañas vienen del pecho y del estómago: Del pecho porque esa zona es común para guardarse emociones no liberadas que generan tensión (el ejercicio de los puntos medios es para liberar dicha tensión) Del estómago por comer algo que a cada organismo le provoque la migraña (por ahí dicen del aguacate, las fresas, el chocolate, el café..) yo por ejemplo, relaciono a la pizza de atún y aguacate con que al día siguiente me va a dar migraña.
Según otro doctor, las migrañas dan porque al tener una gran tensión por preocupaciones, estres, etc; las arterias que irrigan sangre al cerebro se contraen y cuando la tensión se libera y las arterias se dilatan, la sangre pasa tan rápido que provoca el dolor.
A mí hace unos meses me estuvo dando migraña muy seguido después de años que no me daba; hice lo de los puntos equidistantes y se fue.. o al menos no ha venido.
Suerte y relájate haciendo ejercicio físico, ejercicios de respiración o lo que sea que te de tranquilidad.