he intentado muchas cosas para dejar de fumar y no he podido que me recomiendan?
Nueve respuestas:
jose r
2006-06-17 05:03:30 UTC
Simplemente has el propósito y muy importante debes alejarte de las personas que fuman pues si no lo haces te darán ganas de fumar cuando ellos lo hagan,has deporte.
CITRA
2006-06-23 16:33:55 UTC
Como explica el doctor en una respuesta anterior a la mía mucha gente toma la decisión cuando su médico les diagnostica cáncer o incluso peligro de infarto, entonces la fuerza de voluntad es a fuerza. Afortunadamente yo no fui tan exigente para esperar a que me dijeran que tenía cáncer o alguna afección similar, yo fui mucho más trivial, pues en enero de este año, al voltear la cara, pude oler mi cabello (antes no lo tenía largo) me di cuenta de la peste que se pega en el cabello, la ropa, qué asco. Yo nunca tuve intención de dejar de fumar, yo pensé que para dejar de fumar iba a tener que usar cualquiera de esos remedios que venden en las farmacias, pero simplemente, no compré cigarros y esperé a que se terminará la cajetilla que ya tenía y ver qué pasaba, NO ME PROPUSE DEJAR DE FUMAR, simplemente no compré otra, y pospuse el siguiente cigarro y ahora llevó cinco meses posponiéndolo y MI EXPERIENCIA ha sido mucho más fácil de lo que yo esperaba, no se me antoja el cigarro de otros y no sufrí ansiedad.
Espero de corazón, que lo logres y que te sea tan fácil como lo fue para mí.
2006-06-17 10:22:54 UTC
Yo fumé desde lo 12 años hasta los 25........a diario y mucho!! Antes de desayunar el primero y antes de cerrar los ojos metida en mi cama el último........pero para dejar de fumar lo único que yo tuve que hacer es decir: este fue el último, ya soy una ex-fumadora..........aguantarme las ganas y atorarme como 100 mentitas(dulces de menta) cada vez que tenía el deseo, y durante un buen tiempo alejarme de las personas que fumaban.......Lo más difícil es encontrar que hacer en lugar de fumar, porque como uno acostumbra hacerlo todo fumando, entonces se siente extraño. . . .pero me funcionaron los dulces. . . y por supuesto, subí de peso. . . pero al lograr salir de ese vicio me siento muuuuuuy libre!! sin ataduras!!! es lo máximo!!!!
cinco puntas
2006-06-16 23:08:46 UTC
pues dejar de fumar , y tener fuerza de voluntad para eso. o que no puedes?
hi
2006-06-16 22:35:00 UTC
Amigo soy medico, la verdad he visto todo tipo de "remedios" no solo caseros sino hasta mas especificos como parches de nicotina (tipo calcomania adosada al cuerpo) tambien musica subliminal con mensajes hipnoticos que inducen a dejar el habito, (mas efecto placebo que real..) recuerdo tambien unos aparatos que perforaban los cigarros con agujeritos minimos imperceptibles, lo cual al fumar el porcentaje de aspiracion de humo era minimo... Pero en todos estos casos he visto recaidas... una tras otra llegando la persona ha darse por vencida, fielmente convencida que nunca dejara de fumar. Ahora por experiencia hay una sola cosa q he visto ha funcionado en todas las personas... hasta en la mas reacia¡¡ :
Cuando se les diagnostica problemas serios de salud (ojo SERIOS), como cancer inicial etc... o mas frecuentemente infarto al corazon... es increible como de la noche a la mañana dejan el habito¡¡ sin leer libritos de autoayuda, sin musica de hipnosis nada de nada¡¡ por lo cual no dudo en afirmar q es fuerza de voluntad para dejarla (solo eso¡¡) por lo tanto un simple mal habito.
Nlsn
2006-06-16 22:18:09 UTC
Fuerza de Voluntad
eva6821
2006-06-16 22:16:29 UTC
proponertelo y hacerlo...
ja
2006-06-16 22:15:17 UTC
Yo he tratado de dejarlo, pero fue peor para mi salud. Y en terminos economicos gastaba màs en cafè. Recien encontrè unos mp3 de charlas de autohipnosis. Y son pegadoras, son del tipo, es tu vida menos importante que el cigarrillo?, acabarè con el cigarrillo antes de que el me acabe a mì. Esto se va al inconciente. Pero ojo, tiene que ser todas las noches durante un mes, sin dejar caer la guardia para nada... es como si estuvieras construyendo unas escaleras que no quisieras dejar sin un peldaño. Bueno, te recomiendo eso, si es lo que quieres, yo al menos ya pase de una cajetilla diaria a una a la semana. y eso porque no quiero dejàrlo.
En todo caso llevo èste fin de semana sin fumar. Sigo con el rollo de autohipnosis, Que viene a significar que dejas en tu subconciente una idea, repitiendotela hasta el hartazgo... Por lo regular a los que se les dificulta dejar el cigarrillo es porque tienen una otra idea subconciente: <>. Y se la repiten varias veces (Algo que pasa a menudo con una pareja). creo que el espacio de la mente es mucho màs grande que 5 platones escritos completos. Tengo muchas ideas reafirmantes, protabaco, muchos buenos momentos de lucidez, sinembargo los cambiarìa por vivir sin problemas respiratorios, es cierto, cuando te dicen casi de rodillas como mata gente el tabaco o nicotina, no lo sientes. Hasta que un buen dìa haces esa conexiòn cuerpo-pensamiento por tus propios achaques, hay quienes continuan con esos achaques. Porque el cigarrillo ante todo es La Elegancia del Humo.
Yazmín
2006-06-16 22:13:35 UTC
No existe remedio alguno, se necesita fuerza de voluntad.
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